ผัดไทยคีโต
Keto Pad Thai
ผัดไทยรสชาติจัดจ้านแบบต้นตำรับ ใช้เส้นบุกแห้ง Sika Deer แทนเส้นจันท์ คาร์โบไฮเดรตต่ำแต่อิ่มนาน
เตรียม
10 นาที
ปรุง
10 นาที
รวม
20 นาที
จำนวน
1 ที่
ระดับ
ปานกลาง
250
แคลอรี่
15g
ไขมัน
5g
Net Carbs
20g
โปรตีน
วัตถุดิบ
🦌 เส้นบุกแห้ง Sika Deer 1 ซอง (60g)
กุ้งสด 5-6 ตัว
ไข่ 1 ฟอง
เต้าหู้แข็งหั่นชิ้น 50 กรัม
ถั่วงอก 1 กำมือ
ต้นหอมซอย 2 ต้น
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ
🦌 ไซรัปหล่อฮังก๊วย Sika Deer 1 ช้อนชา
พริกป่น ตามชอบ
ถั่วลิสงบด 1 ช้อนโต๊ะ
มะนาว 1/2 ลูก
วิธีทำผัดไทยคีโต
- แช่เส้นบุกแห้ง Sika Deer ในน้ำร้อน 3-5 นาที สะเด็ดน้ำ พักไว้
- ผสมน้ำปลา น้ำมะขามเปียก และไซรัปหล่อฮังก๊วยเข้าด้วยกันเป็นซอสผัดไทย
- ตั้งกระทะไฟแรง ใส่น้ำมัน ผัดกุ้งจนสุก ตักออกพักไว้
- ใส่เต้าหู้ผัดจนเหลือง ตอกไข่ลงไปคนให้สุก
- ใส่เส้นบุก เทซอสผัดไทยลงไป ผัดให้เข้ากัน
- ใส่ถั่วงอกและต้นหอม ผัดอีก 1 นาที
- จัดจาน โรยถั่วลิสงบด พริกป่น เสิร์ฟกับมะนาว
เคล็ดลับ
- ปรับปริมาณไซรัปหรือซอสตามความชอบ
- เก็บในตู้เย็นได้ 1 วัน อุ่นก่อนทานใหม่
🦌 สินค้า Sika Deer ที่ใช้ในสูตรนี้
สนใจสินค้า หรือมีคำถามเพิ่มเติม?
แอดไลน์สอบถามเพิ่มเติม